지금 현재는 원래 먹는 코스트코 성인 종합비타민을 복용 중인데요.

제가 1년에 3~4번씩 심한 전신 아토피가 올라와서 고생 중입니다. 지금도 그렇구요.

그래서 아토피에 좋다고 해서 보라지 오일을 먹으려고 하는데요.

종합비타민 성분을 보니 오메가3는 포함 돼 있지 않더라구요.

(종합비타민 성분 : 비타민A,B,C,D,E / 나이아신/엽산/비오틴/판토텐산/철분/아연/요오드/망간/마그네슘)

보라지 오일 흡수를 높이기 위해서는 같이 먹는 게 좋다고 하던데 따로 구입해서 먹는 게 더 좋은 거겠죠?

오메가3 제품 추천 부탁드립니다.

그리고 지금 먹고 있는 종합비타민제가 알약이 너무 커서 복용하기 힘들어서요. 작은 알로 된 걸로 하나 추천 부탁드립니다.